Trailrunning am Hirzer: Mein Erfahrungsbericht zur atemberaubenden Gipfel-Runde

Wenn du nach einem Trailrunning-Highlight suchst, das dir alles abverlangt und mit Panoramen belohnt, die du so schnell nicht vergisst, dann ist diese Route am Hirzer (Passeiertal/Meran) genau das Richtige für dich. Ich bin die Strecke kürzlich gelaufen und nehme dich mit auf dieses alpine Abenteuer.

Die Strecke: Hirzer-Runde ab Prenn

• Startpunkt: Prenn (Parken an der Mittelstation der Hirzer-Bergbahn).

• Distanz: ca. 9-10 km (je nach GPS-Genauigkeit).

• Höhenmeter: ca. 750 HM.

• Charakter: Steile Anstiege, technische Singletrails, traumhafte Almwiesen.

Der Weg zum Gipfelglück

Gestartet bin ich in Prenn. Ein kleiner Tipp für die Anreise: Du kannst entweder mit dem Auto direkt nach Prenn fahren oder die Bergbahn zur Mittelstation Hirzer nehmen – dort gibt es kostenlose Parkmöglichkeiten.

Vom Parkplatz aus läufst du ca. 100 Meter zurück. Hinter der Feuerwehr beginnt der Einstieg. Und mach dich auf etwas gefasst: Es geht sofort steil bergauf. Der Trail führt dich zunächst über Wiesen und vorbei an traditionellen Südtiroler Höfen bis zum Gasthof Gruber (ca. 1,2 km).

Dort habe ich mich rechts gehalten. Je höher man kommt, desto lichter wird der Wald, bis man die Baumgrenze bei etwa 1.800 Metern erreicht. Hier öffnet sich ein unfassbarer Ausblick: Meran liegt dir zu Füßen, das Vinschgau und das Ultental zeigen sich von ihrer schönsten Seite.

Nach rund 3 km erreichst du die Stafelhütte. Ich habe sie rechts liegen gelassen und bin weiter in Richtung Ziel gepusht. Die ersten Alpenrosen säumen hier den Weg, während das Gelände alpiner wird. Nach 4,5 km und gut 750 Höhenmetern ist der höchste Punkt erreicht – mit einem direkten Blick auf den imposanten Hirzer Gipfel.

Der Rückweg: Alm-Hopping pur

Der Abstieg ist das reine Läufer-Vergnügen. Du läufst vorbei an der Tallner Alm Kaser, der Hirzerhütte und der Gompen Alm. In den Sommermonaten laden diese Hütten perfekt zur Einkehr ein. Ein Stück Forststraße führt dich schließlich zurück zum Ausgangspunkt in Prenn.

Mein Fazit: Was diese Strecke bietet

Dieser Trail bietet alles, was das Läuferherz begehrt: knackige Steigungen, flowige Singletrails und eine Kulisse, die jeden Schweißtropfen wert ist.

Ausrüstung: Mein Setup für alpine Trails

Im alpinen Gelände ist Sicherheit und Grip alles. Ich bin die komplette Runde mit meiner Adidas Terrex Ausrüstung gelaufen. Besonders der Adidas Terrex Laufschuh hat mich überzeugt: Er ist extrem leicht, bietet aber genau den maximalen Halt, den man auf solch technischen Untergründen braucht, ohne das Gefühl für den Boden zu verlieren. Ich bin mit diesem Schuh auch im letzten Jahr schon den Infinity Trail von Adidas gelaufen. Er war auch dort perfekt.

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Hast du die Hirzer-Runde schon einmal ausprobiert oder planst du deinen ersten Alpintrail? Schreib mir gerne in die Kommentare, wie es dir ergangen ist!

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